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Événements

ATELIERS POUR L’ANNEE 2019

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Atelier Yoga Prénatal ( Méthode de Gasquet )

Avec Margot

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Les lundis de 19h à 20h et samedis de 12h15 à 13h15 // Chez Ace Studio – 41 Rue de la Devise, 33000 Bordeaux

https://www.facebook.com/events/480450275774009/

Tarif : 10 euros la séance / 140 les 10

 

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Atelier Massage pour Bébé

Avec Amaya

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Les jeudis de 10h à 11h. // Chez Ace Studio – 41 Rue de la Devise, 33000 Bordeaux

https://www.facebook.com/events/2015786495171162/

Tarif : 30 euros la séance / 100 les 4 

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Atelier Accouchement

Gestion de la douleur avec la sophrologie ( intro )

Avec Dorothée

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Les vendredis et dimanche une fois par mois // Chez Ace Studio – 41 Rue de la Devise, 33000 Bordeaux

https://www.facebook.com/events/215296589357773/

Tarif: initiation ♥ GRATUITE 

  

 

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ATELIERS POUR L’ANNEE 2018 

 

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Atelier French Poupon X Cabinet de Périnatalité

avec Margot

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French Poupon organise en collaboration avec Margot les ateliers YOGA PRÉNATAL !

En 2018, rendez-vous tous les dimanches de 11h à 12h, dans la salle Bivouac à Darwin .

C’est Margot Dittmann, coach sportive et professeur de Yoga Pré-natal qui animera cet atelier.

 » Mais, c’est quoi exactement le yoga prénatal selon la méthode De Gasquet ?  »

Le Yoga De Gasquet est une pratique douce qui combine :
posture, respiration et périnée.
Le séances de travail corporel ont pour but de rester dynamique
et en forme, de mieux vivre la grossesse (soulager les petits désagréments),
de s’assouplir, de se détendre et d’apprendre à mieux respirer.

N’hésitez pas à partager cet événement et à inviter vos copines qui attendent un heureux évènement !

Atelier limité à 6 personnes : réserver ma place

 

 

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Atelier French Poupon X Cabinet de Périnatalité

avec AMAYA

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French Poupon organise deux nouveaux ateliers avec pour thème : MASSAGE BÉBÉ !

Les Rendez-vous ont lieu  le 8 MARS de 10h30 à 12h = COMPLET // 22 MARS 2018 de 10h30 à 12h dans la salle Bivouac à Darwin.

Le massage pour bébé est une pratique ancestrale dans beaucoup de cultures. Ramené en occident par Vimala McClure, elle propose une combinaison de techniques venant du massage shantala, du massage suédois, de la réflexologie plantaire et du yoga. C’est un temps de partage et de bien-être avec votre bébé avec des nombreux bénéfices physiques et émotionnels.

Le massage apporte d’importants bénéfices sur la santé du bébé : il soulage les possibles gênes liés au transit (gaz, constipation, coliques) et améliore la qualité du sommeil. Il augmente l’interaction avec le parent, favorisant ainsi la communication et le renforcement du lien affectif. Il stimule le système respiratoire, circulatoire, digestif, immunitaire. Tout cela, dans un climat de respect, de partage, de bonheur et de bien-être.

Lors de la séance découverte, Amaya, masseur-kinésithérapeute et éducatrice en massage pour bébé, vous apprendra les bases du massage. Elle vous montrera les gestes sur un poupon et vous masserez votre bébé…(poupon à disponibilité, si bébé dort, si papa ou soeur/ frère aîné veulent aussi apprendre les gestes…) Nous aurons aussi l’occasion d’échanger sur l’origine du massage et l’importance du toucher, le choix de l’huile de massage et comment reconnaître le moment idéal pour masser votre bébé.

Atelier limité à 6 personnes : réserver ma place

 

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SÉANCE D’INITIATION AU MASSAGE BÉBÉ // 6 MARS 2018 de 10h à 11h

avec Amaya

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Première séance: Initiation au massage-bébé – Membres inférieurs: Amaya vous apprendra les bases du massage. Elle vous montrera les gestes sur un poupon et vous masserez votre bébé…(poupon à disposition si bébé dort, si papa ou soeur/ frère aîné veulent aussi apprendre les gestes…) Nous aurons en plus l’occasion d’échanger sur l’origine du massage et l’importance du toucher, le choix de l’huile de massage et comment reconnaître le moment idéal pour masser VOTRE bébé.

Prix par famille: 30 euros la séance au Cabinet
110 euros le cycle complet de 4 séances+1 séance récapitulative
160 euros le cycle complet à domicile

Inscriptions et informations au 06 58 13 21 58 ou amayakineperinatalite@gmail.com
Places limitées.

 

 

 

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Yoga pré et postnatal

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La méthode APOR De Gasquet est une série d’exercices basée sur la combinaison : posture, respiration et périnée.

Cette technique inspirée du yoga est une éducation personnalisée qui tient compte de l’état de grossesse et de la morphologie de chacune.

Pendant la grossesse, la méthode De Gasquet vous permettra de mieux vivre votre grossesse, de rester dynamique et en forme, de s’assouplir, de se détendre et d’apprendre à bien respirer. Les postures physiologiques agissent pour soulager les petits désagréments (digestion, circulatoire, fatigue, pression sur le périnée,…). Un vrai moment de détente et de centrage sur soi et son bébé.

Après la grossesse, Les séances vous permettront de récupérer plus facilement un équilibre, un bien être corporel et une bonne posture. Les séances sont spécialement conçues pour les suites de couches immédiates dès la sortie de la maternité avant même la rééducation périnéale (ce sont des postures et non des exercices de sport). Pour optimiser votre récupération, il est conseillé de pratiquer durant les 6 semaines post accouchement, mais il n’est jamais trop tard. Par la suite, je vous accompagnerai progressivement vers la reprise d’une activité physique ou d’une pratique sportive. (séance avec ou sans bébé)

HORAIRESPré-natal : lundi – 18H45 // Post-natal : lundi – 17H30

TARIFScours collectifs : 16e la séance – 150e les 10 séances // séance privée : 50e la séance – 460e les 10 séances // Réservation

 

 

margotMargot Dittmann – 06 50 03 78 36

J’ai découvert l’univers du yoga et du fitness lors de mon premier voyage aux Etats- Unis en 2011, disciplines qui deviennent très vite plus que des hobbies. Dès mon retour en France, j’ai décidé de me former aux métiers de la forme afin de partager ma passion tout en aidant les gens. En 2013, j’ai suivi un cursus Pilates sur une année. J’ai continué après de me former en fitness et en musculation et j’ai obtenu mon diplôme BPJEPS AGFF. Je fait régulièrement des allers/retours à Los Angeles pour un suivi continu de Barre Training.

 En 2017, j’ai décidé de suivre la formation APOR de Gasquetà Paris afin d’aider les femmes enceintes à s’épanouir durant leur grossesse mais aussi après l’accouchement, période qui demande un travail spécifique pour une récupération fonctionnelle permettant de retrouver un bon équilibre corporel.

 

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« Une équipe de professionnels de la santé et de la petite enfance vous accompagne du désir de grossesse jusqu’aux premières années de l’enfant. »